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やせた



夏頃からダイエット！？　というか健康診断での数値が良くなく、再検査で病院にいきました。






先生から、食の改善の指示をもらいまして、夏から食生活の改善をしてきました。




その結果、減量しました！




いいことなんだとは思いますが、逆に今までの食生活がひどかったのかと、改めて思いました。










食生活だけで減量するとは、、、、、


(^_^;)


2017年12月29日

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